Начальный

Если вы никогда не занимались йогой, или занимались, но иными, чем йога Айенгара, направлениями, приходите в класс уровня Начальный. 

Здесь мы знакомимся с принципами йоги Айенгара, основными асанами, учимся пользоваться вспомогательными материалами, осваиваем базовые перевернутые позы — Сарвангасану (стойку на плечах) и Халасану.