Практика за корема и тазовото дъно, 24.03.18

Abdominal SofiaТози уъркшоп може да бъде интересен и за хора, които имат проблеми с мускулите на корема и тазовото дъно, и за преподаватели, които работят с такива хора, и за всички практикуващи, които се интересуват с тази тема и искат да пазят здравето на абдоминалната област. Ще започнем от релаксация и ще развиваме практиката от по-меки и по-леки упражнения и асани към тези, които натоварват и развиват дълбоките мускули на корема, гърба и тазовото дъно.
Възможни проблеми, при които уъркшопът може да бъде особено актуален: диастаз, отпуснати органи в тазовата област; слабост на мускула на перинеума и коремните мускули; инконтиненция; заболявания на червата (запек, тежест, подуване); хемороиди; болки в кръста или таза; възстановяване на организма след цезарово сечение или коремни операции.
Полина Маринич е сертифициран преподавател по Айенгар йога, работеше и като куратор на проекта YogaMummy, който помага на жени да се възстановяват след раждането. 

ВНИМАНИЕ: практиката не е подходяща по време на бременност, не се препоръчва по време на менструация.

Дата: 24.03.18, време: 10.00 - 13.00, цена: 40 лева
Изисква се предварително записване по тел. 088 956 81 84