Предстоещите събития

Етерични масла за всеки ден, 24.02.18

oilsЕтеричните масла могат да са наши верни съюзници в делника и да ни помагат да овладеем най-различни състояния на тялото и ума. Те намират място в домашната козметика и кухня, в йога залата. Ако се питате, как е възможно това - потърсете отговора във вековните традции в употребата на етеричните масла и във физиологията на нашето тяло.

Лектор: Десислава ел Хаким (doTERRA wellness advocate)


"Ползвам етерични масла от над 2 години - време, през което имах многократна възможност да се уверя в изключителната им сила. Така се появи и желанието да споделям опита си с другите."

Дата: 24.02.18, време: 12.00 - 14.00

такса: 20 лв.
записване на тел.: 088 956 8184

място: "Айенгар Йога 108" София

Айенгар йога уъркшоп с Полина Маринич в Пловдив, 10-11.03.18

20160816 AGO 3576 preview1200x1200БЕЗОПАСНА И ЕФЕКТИВНА ЙОГА ПРАКТИКА ПРЕЗ ВНИМАТЕЛНА РАБОТА С КРАКАТА И РЪЦЕТЕ

Заповядайте на цикъл от два уъркошопа, фокусирани върху ставите на краката и ръцете, който ще проведе сертифициран Айенгар йога преподавател Полина Маринич.

Място – Йога студио „Надежда“, Пловдив
10 март от 17.00 до 20.00 часа
11 март от 10.00 до 13.00 часа

Краката са нашата основа в повечето асани, а основата трябва да бъде стабилна, за да бъде стабилна цялата асана. От работата в ръцете зависи състоянието на врата и гръдния кош. Внимателната и прецизна работа на крайниците осигурява безопасното изпълнение на асаните. Взаимодействието между ставите подобрява стойката и осигурява стабилност в тялото и ума. 
В организираните два последователни уъркшопа ще разгледаме основите на Айенгар йога практика и ще се запознаем отблизо с предимствата на този стил, който придобива все по- голяма популярност в световен мащаб, заради специалния подход към всеки човек.

Полина Маринич е сертифициран преподавател по Айенгар йога, основател и преподавател на студио “Айенгар Йога 108” в София, автор на статии в списание “Йога за всички”. Практикува Айенгар йога от 2003 г., преподава от 2010 г. Обучава се в различни страни от водещи преподаватели по този стил.

Цена- 90 лв. за двата модула
Запишете се предварително, местата са ограничени!
Лице за контакт: Надежда Маслева, тел.:0879 66 66 39

Айенгар йога уъркшоп с Полина Маринич в В.Търново, 17-18.03.18

20160824 DSC05452Заповядайте на цикъл от два уъркошопа посветени на разбирането на работата с ръцете- от пръстите към раменете- раздвижване, разтваряне на гръдния кош,който ще проведе сертифициран Айенгар йога преподавател Полина Маринич.

Място - зала за йога в х.Панорама
17 март, събота от 17.00 до 20.00 часа
18 март, неделя от 10.00 до 13.00 часа 

Добра стойка, разтворени рамене, здраве на врата, свобода на дишането, лекота и радост на ума се придобиват чрез коректна и внимателна работа с ръцете. С такава работа се научават и извивките назад, и обърнатите асани, а без необходимите навици те стават опасни, вместо да носят полза. 

Полина Маринич е сертифициран преподавател по Айенгар йога, основател и преподавател на студио “Айенгар Йога 108” в София, автор на статии в списание “Йога за всички”. Практикува Айенгар йога от 2003 г., преподава от 2010 г. Обучава се в различни страни от водещи преподаватели по този стил.

Цена 90 лв за двата модула
Запишете се предварително - 0887 535 830 Елка Гигилева

Практика за корема и тазовото дъно, 24.03.18

Abdominal SofiaТози уъркшоп може да бъде интересен и за хора, които имат проблеми с мускулите на корема и тазовото дъно, и за преподаватели, които работят с такива хора, и за всички практикуващи, които се интересуват с тази тема и искат да пазят здравето на абдоминалната област. Ще започнем от релаксация и ще развиваме практиката от по-меки и по-леки упражнения и асани към тези, които натоварват и развиват дълбоките мускули на корема, гърба и тазовото дъно.
Възможни проблеми, при които уъркшопът може да бъде особено актуален: диастаз, отпуснати органи в тазовата област; слабост на мускула на перинеума и коремните мускули; инконтиненция; заболявания на червата (запек, тежест, подуване); хемороиди; болки в кръста или таза; възстановяване на организма след цезарово сечение или коремни операции.
Полина Маринич е сертифициран преподавател по Айенгар йога, работеше и като куратор на проекта YogaMummy, който помага на жени да се възстановяват след раждането. 

ВНИМАНИЕ: практиката не е подходяща по време на бременност, не се препоръчва по време на менструация.

Дата: 24.03.18, време: 10.00 - 13.00, цена: 40 лева
Изисква се предварително записване по тел. 088 956 81 84

Айенгар йога уъркшоп с Владимир Жандов, 26-27.06.18

Vladimir 2018Миналата година се обучавахме при Vladimir Jandov за първия път, и всички сме останахме вдъхновени от този преподавател!
В края на юни той идва пак при нас. Този път Владимир ще проведе 2 занятия - във вторник, 26 юни и сряда, 27 юни, от 18.00 до 21.00. 

Владимир има българските корени, но от много години живее, обучава се и преподава в Лос-Анжелис, САЩ. Той се учи при водещи преподаватели на света и редовно посещава Института по Айенгар йога в Пуна (RIMYI), има сертификат на ниво Junior Intermediate 3. 

Европейските му уъркшопи вече стават традиция и за щастие и уъркшоп в "Айенгар Йога 108" е част от програмата му. 
Успейте да се включите!

ВНИМАНИЕ! Изиска се предварителна регистрация и предварително плащане. Телефон за връзка 0889568184 (Полина Маринич).

Цена: 120 лева при плащане до 01.06.18, след 01.06.18 - 130 лева. 


При вашия отказ от участие след плащане капаро може да се върне по следващия начин: до 01.06.18 - 100%, до 15.06.18 - 50%, до 20.06.18 - 30%, след 20.06.18 капаро няма да се върне. 

Време: 26 и 27 юни, от 18.00 до 21.00
Място: "Айенгар йога 108" София

Айенгар йога лагер с Полина Маринич в Равда, 23-29.07.2018

Ravda summer 2018 2Летен Айенгар йога лагер в с.Равда - добър шанс да съчетаете почивка край морето с йога практика. 


Ще има по едно 3-часово занятие всеки ден по най-горещо време, което означава ще има и достатъчно възможности за плажа и другите забавления и почивка. Занятията ще се провеждат в малкото студио "Айенгар йога 108" в с.Равда, с всички необходими материали. 


През тези 7 дни ще правим всички групи от асаните с по-дълбокото им разбиране и обучение. 


Време на занятията (може да се уточни) - от 12:00 до 15.00. 
Дати: от 23 до 29 юли 2018
Цена: 280 лева
ВНИМАНИЕ! Местата са ограничени до 8! Успейте за се включите (участието е гарантирано когато е платено).

Студиото Iyengar Yoga 108 (Равда) се намира на първата линия до морето, комплекс "Ривиера Форт Бийч" (възможно и настаняването в този комплекс), адрес, с.Равда, ул.Ривиера, 6.